Ananas


Neden Ananas yemeliyiz?

Protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı yada yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir. Ananas, az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Anti oksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir diyet meyvesidir.

Pazarda ne zaman bulurum?

4 mevsim 12 ay pazarda bulabilirsiniz?

Besin değerleri

100 Gr. Ananasın Besin Değerleri Su 86.50, Enerji (kcal) 49, Enerji (kj) 205, Protein 0.39 g. , Yağ 0.43 g. , Karbonhidrat 12.39 g., Lif 1.2, Kalsiyum 7 mg. , Demir 0.37 mg., Magnezyum 14 mg. , Fosfor 7 mg., Potasyum 113 mg., Sodyum 1 mg. , Çinko 0.08 mg., Bakır 0.110 mg., Manganez 1.649 mg., Selenyum 0,6 mcg, Vitamin C 15.4 mg., Tiamin 0.092 mg., Riboflavin 0.036 mg., Niasin 0.420 mg., Pantotenik Asit 0.160 mg., Vitamin B-6 0.087 mg., Folik Asit 2.8 mcg., Vitamin B-12 0.00 mcg., Vitamin A 23 I.U., Vitamin A 2 mcg_RE, Vitamin E 0,100 mg_ATE